logotip
Hi, Guest!
Soat: 15:39
LoginA'zo bo'lish
Library | Foydali va qiziqarli

Bo'yindagi zo'riqishni bartaraf etadiga 3 mashq

Added:admin (22.12.2021 / 00:40)
Rating:rating 1728 article (0)
Reads:84
Comments:0
screenNafaqat tashqi ko'rinish, balki salomatlikdagi jiddiy muammodan qutulish uchun nima qilish kerakligi haqida mutaxassis Aleksey Ulishenko javob berib o'tadi.

Ushbu muammoga yechim topish uchun mahalliy og'riqqa qarshi kurashishning o'zi kifoya qilmaydi. Dastlab kelib chiqish sabablarini aniqlashtirib olish kerak.

Bukchayib qolish

Elka va bo'yin sohasida zo'riqish va oldinga egilish holati kuzatiladimi? Gap shundaki, bo'yin va yelkalar tayanch apparatining bir qismi hisoblanadi. Organizmda esa hamma narsa bir-biri bilan aloqador. Agar umurtqaning pastki qismlarida muammo bo'lsa, bu yuqori qismlarga ham o'z ta'sirini ko'rsatadi. Odam boshini atigi 15° egsa, bo'yinlar zo'riqishi ikki karra ko'payadi. 60° bo'lganda esa zo'riqish tobora ortadi. Oqibatda og'riq va og'irlik seziladi. Aynan shu sabab ham kitob o'qiganda yoki kompyuter qarshisida boshingizni tik tutishga harakat qiling.
Download txt | fb2