23 FEVRAL 2021, 23:49

-Ovqatlanish oralig'i kamida uch va 4-4,5 soatdan oshmasligi kerak, chunki taxminan 3-4 soatdan keyin oshqozonda ovqat hazm qilish jarayoni tugaydi.

-Ovqatlanish oralig'ida oshqozon osti bezi va jigar ovqat hazm qilishni yengillashtirish uchun sekretsiyalarni sintez qilib, keyingi qabulga tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt kerak. Bu kamida uch soat davom etadi.

-Vaqt oralig'i 4,5-5 soatdan oshganda esa oshqozonda yallig'lanish jarayonlari rivojlanishiga sharoit yaratiladi va oshqozon-ichak traktining turli kasalliklariga chalinish xavfi oshadi.

Qo‘shdi: Aman (WapUsta) O‘qildi: 115